كيفية التخلص من دهون البطن في مدة وجيزة
 |
| حرق دهون البطن |
اهلا وسهلا بكم اينما كنتم اينما تواجدتم مع هذا اللقاء الجديد وسؤال جديد من المتابعين الاعزاء.
سؤالنا اليوم يقول :
اعاني من الكرش ، هل تنصح بمشروب يخلصني من الكرش ؟ ومتى اتناوله بالضبط ؟ سؤال جميل وسؤال اكيد متكرر جدا ، الوصفة لدينا اليوم سهلة "البقدونس" .
قبضة من البقدونس مع ماء و نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الابيض والليمون ليمونة بقشرها ليمونة واحدة بقشرها مع كمية ماء مناسبة للكوب ، وكل هذه المكونات نضعها في الخلاط نعملها على هيئة ايش? على هيئة عصير.
نشرب هذا الكوب مرتين ثلاث اربع حسب كمية الدهون المتواجدة او حسب الرغبة في السرعة ، انتبهوا جيدا السرعة في الرغبة في التخلص من الكرش.
اذا وصفة ايش ؟ سريعة ، قوية ، تلاحظون قوتها يوما بيوم ، جيبوا المتر وقيسوا محيط الخصر ، يوميا وستجدون ايش ؟ الفرق.
ولكن ما تحذير هنا !! التحذير هنا أن موضوع السمنة وموضوع الكرش لا يتوقف الوصفة ، هذا سلوك غذائي متكامل ، ولكن ممكن ان تكون هذه الوصفة يعني رفع معنويات دعنا نقول .
يعني تنشيط تحفيز هذا الانسان لبدء نظام غذائي جيد والبعد عن تناول الطعام ما بين وجبات الطعام ، هذا اهم من الوصفة اتباع سلوك تغدوي جيد .
والى لقاء جديد وسؤال جديد والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
تعليقات
إرسال تعليق